NEUROREGULACIÓN, ATENCiÓN Y TONO EMOCIONAL
En lo que se refiere a los dispositivos móviles, las redes sociales y las apps en general; vivimos en lo que se ha venido a denominar la “economía de la atención”. Es decir, tu atención vale dinero, el tiempo que dedicas a atender a una pantalla vale dinero porque se...
09 09 13 L’Entrenador al Directe 4.0 de Radio 4
Estrena de l'espai de "l'Entrenador" al Directe 4.0 de Radio 4, amb Andreu Gatuellas, Xantal Llavina i Bruno Sokolowicz. Perquè la vida també és un esport d'alt rendiment i cal aprendre a recuperar la nostra energia i entrenar la nostra intel·ligència emocional, per...
De la importancia de la alegría
Sin alegría todo se borra, sin alegría todo se apaga, sin alegría todo cansa, sin alegría todo se muere, sin alegría nada se empieza y no hay razón para caminar.
Estrés al salir del Paraíso
Me gusta mucho la metáfora de la expulsión del Paraíso Terrenal para explicar porque tenemos miedo, para explicar el origen del miedo flotante (ótramente llamado: estrés) que a veces se apodera de nosotros y que tan desagradable y dañino es. En serio, creo que explica...
Cuando la Mente limita el Espíritu
Nuestra mente está diseñada para sobrevivir. Nuestro espíritu para vivir y dar vida. La naturaleza post-primate del ser humano reside en su espíritu. En esa fuerza y esa consciencia que opera mas allá de la supervivencia y la búsqueda de placer. El espíritu, a...
«No hubiera sido posible sin los desayunos.»
No existe una formula única y válida para todos que defina que crea o que da la felicidad, o una formula única de que crea o te lleva a la infelicidad o la tristeza. Ni el dinero, ni la salud, ni una carrera profesional brillante, ni unos hijos magníficos, ni una...
¿De qué te has olvidado?
¿De qué te has olvidado? Siempre puedes molestar generosamente a alguien con esta pregunta. Molestarlo para que se detenga. Para que pare por un momento el zumbido de la velocidad sin dirección de su mente, para que deje de ocupar su mente con el ruido de los “tendría...
Minuto a minuto, metro a metro, sonrisa a sonrisa.
No creo que ser feliz sea un asunto complejo. Tampoco digo que sea fácil. Al menos no para todos. Como tampoco es fácil preguntarse con honestidad y sin miedo. Como tampoco es fácil aceptar y hacer lo que sea necesario con lo que uno es y tiene. Responsabilizarse de...
El ruido de hoy y la melodía de mañana.
Existe el ruido y existe el silencio. Existe el sonido y existe la música. Existe ruido externo y ruido interno. Existe sonido ambiente y melodia personal. Que el ruido de hoy no te impida escuchar la melodía de mañana. Andreu Gatuellas...
PROMESAS DESDE EL FUTURO
Ya tengo las maravillosas libretas mágicas de La Tanit donde voy a escribir cosas increíbles para construir este 2013 como me de la gana. Hoy propongo un ejercicio de “salud emocional y responsabilidad personal”, es decir un ejercicio de liderazgo personal para ser...
