LA GRANDEZA DE TOURÉ
Probablemente Touré sea una de las personas más magníficas que he conocido jamás. Supongo que sigue vivo, hace muchos años que no sé de él, pero era una de aquellas personas que saben cuidar de si mismos sin hacer mal a los demás. Touré, un senegalés de metro noventa,...
NEUROREGULACIÓN, ATENCiÓN Y TONO EMOCIONAL
En lo que se refiere a los dispositivos móviles, las redes sociales y las apps en general; vivimos en lo que se ha venido a denominar la “economía de la atención”. Es decir, tu atención vale dinero, el tiempo que dedicas a atender a una pantalla vale dinero porque se...
4 PASOS PARA GESTIONAR UNA DISCUSIÓN CUANDO EL OTRO SE “DISPARA”
A veces te puedes encontrar en mitad de una discusión o de una negociación de cualquier tipo y percibes que el otro está empezando a “secuestrarse amigdalarmente”...
PRODUCTIVIDAD PERSONAL AUMENTADA
Todos nos desesperamos a veces por lo poco que nos cunde el día, por lo rápido que pasa el tiempo y lo poco que parece que lleguemos a hacer, cumplir o cerrar en una jornada de trabajo. Y al final del día agotado/a, después de no parar en todo el día llegas a casa con...
EN TIEMPOS REVUELTOS A ESTAR BIEN SE APRENDE
Las historias contadas existen si hay quien las escuche. Por eso hoy, aprovechando que estáis aquí, os voy a contar una historia ... Hace 160.000 años aproximadamente caminó por la tierra el primer Homo Sapiens, el primer humano tal como lo conocemos hoy, es decir el...
APRENDER A RECUPERAR EL CENTRO Y NO PERMITIR EL “DESCENTRE” AMIGDALAR
Leo con sorpresa que David Byrne, el antiguo líder de los Talking Heads (los mas jóvenes no tendréis ni idea de quien estoy hablando), harto de sólo recibir, escuchar y leer malas noticias de catástrofes, guerras y desgracias; ha decidido poner en marcha un periódico...
LA INCREIBLE VERDAD DE COMO ENTRENAR TU CEREBRO PARA ESTAR BIEN
Durante mucho tiempo me he estado preguntando, y investigando, porque hay ciertas personas a las que parece que la vida, que vivir, les resulta mas fácil, mas agradable, mas llevadero emocionalmente que a otras, y por otro lado hay personas, independientemente de las...
ALTERAR LA REALIDAD CON LA MENTE: INCREIBLES CREENCIAS
¿Qué me dirías si te dijera que puedes alterar la realidad tan sólo con tu mente? Recuerdo que de pequeño me gustaban con locura los comics de Asterix y Obelix (los galos). Me hacia especial gracia lo tontos que eran los piratas (todavía sonrío cuando me...
¿QUÉ HACE QUE A LAS PERSONAS LES VAYA MEJOR EN LA VIDA?: UNA TEORÍA ALTERNATIVA SOBRE LA FELICIDAD
¿QUÉ HACE QUE A LAS PERSONAS LES VAYA MEJOR EN LA VIDA?: UNA TEORÍA ALTERNATIVA SOBRE LA FELICIDAD Esta pregunta “¿Qué es lo que hace que a algunas personas les vaya mejor en la vida?”, es una de las preguntas fundacionales que se realiza la Psicología Positiva. Su...
35 razones por las que viajo en bicicleta
Porque es la forma mas saludable de moverse que conozco, no tiene impacto en las articulaciones, es bueno para el corazón y un aeróbico fantástico Porque se parece mucho a la vida, a veces hace subida y a veces hace bajada, a veces cuesta más, y a veces es muy fácil....
